第21个世界哮喘日：全程管理 控制哮喘

5月7日是第21个世界哮喘日，今年的主题是“全程管理，控制哮喘”。哮喘是慢性呼吸系统疾病，通常由支气管收缩引起，支气管是空气在肺部流动的通道。患者会出现较严重的充血症状，导致呼吸困难、慢性咳嗽、气喘及其他降低生活质量的症状。对于哮喘疾病，病人要多了解相关症状、病因，懂得日常护理，控制病情。

哮喘常见症状

咳嗽

对于哮喘病人来说，咳嗽可能是哮喘发作的前兆。哮喘发作前多数会出现刺激性干咳，发作时咳嗽有所减轻，经常喘息是此病的主要症状。咳痰较多，若没合并感染，常是无色或白色半透明粘痰，偶尔呈米饭粒状或粘液柱状。

喘息

哮喘发作较常见的病症，病人在哮喘发生时，出现发作性喘息，伴哮鸣声，呼吸气短。这症状多是在夜间，或在凌晨发作，短者数分钟，长者持续数小时或数天。

胸闷

当有哮喘的人发生胸闷情况时，意味着可能是哮喘发生。哮喘病发作时，病人会感觉吸入的空气不够，出现比较严重的窒息感。

胸痛

哮喘发作时，病人有胸闷的感觉。如果哮喘发作较重，时间较长，便可能有胸痛，与呼吸肌过度疲劳和拉伤有关。突发的胸痛要考虑是不是自发性气胸。

哮喘常见病因

儿童、老人是哮喘病较多发的群体。如果孩子或老人出现重复咳嗽、喘息，特别是夜间、清晨或活动后，莫名其妙地喘息，可能是哮喘发作。家属要及时带病人去医院检查是否患有哮喘，进行正确治疗。

哮喘病发病原因有以下几类：

室外变应原：花粉、草粉；

室内变应原：尘螨、家养宠物、真菌、蟑螂等；

食物因素：鱼虾、蛋类、牛奶等；

急性上呼吸道感染：病毒、细菌、支原体；

职业性变应原：油漆、饲料、活性染料等；

非变应原因素：寒冷、剧烈运动、精神紧张、焦虑、过度劳累等。

哮喘预防控制

（1）饮食调养：哮喘患者饮食需要多加注意，多吃一些清淡利咽的食物，对疾病比较有帮助，饮食要既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻食品。多摄入富含维生素A、C和钙质的食物，防止哮喘。

（2）适当锻炼：适当的运动锻炼可调节心肺功能，对于哮喘疾病比较有帮助，哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。利用业余时间适当慢跑、做操或打太极拳，不宜剧烈运动。加强身体锻炼，提高免疫力，控制哮喘病出现。

（3）多饮水：哮喘病人要多喝水，喝水不仅补充水分，还可稀释痰液。饮食上要加强营养，避免精神刺激，避免过度疲劳，对预防哮喘发作起到重要作用。

（4）忌吸烟：吸烟是引起咳喘的较常见的原因，哮喘患者要戒除。冬天室内要适当通风，不要在室内生火盆取暖。

（5）远离毛绒制品：衣料的选择上，哮喘患者要多注意。羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料所制的衣服，易引起过敏，导致哮喘发作。哮喘患者要避免这类衣物，以纯棉织品为宜。床上用品也不宜用羽绒制品。

（6）关注气候变化：冷空气突然刺激，可引起气管痉挛，诱发哮喘。患过敏性哮喘的病人穿着上要适宜，注意保暖，避免受凉感冒及冷空气刺激。

（7）忌养宠物，做好防护措施：哮喘患者不要养宠物，居室要开窗通风，保持空气清新；避免使用地毯，免滋生螨虫；床单、被套常用热水清洗。春季患者出门时，要佩戴口罩，避免吸入花粉。患者要避免到人群密集的地方，以免呼吸道感染。