生产后脱发是怎么回事？
来源：东莞市长安乌沙医院 时间：2021-12-13 17:15
生产后脱发是怎么回事？产后脱发这种疾病主要是因为体内缺乏一些激素导致的，所以我们应该要知道产后脱发的病因，才能够在生活中治疗它。那么，生产后脱发是怎么回事呢？一起来看看吧！
产后脱发怎么回事
怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役。与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
减少产后脱发的技巧
心情紧张会导致植物神经功能紊乱,使头皮供血不畅,引起头发供养不良,会导致脱发。多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系,钙和铁可以使头发乌黑发亮,防止断发;铜、铁、钴元素,是合成头发黑色素所不可缺少的。
产后脱发严重怎么办
头发重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,新妈妈又容易太过于劳累,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
产后脱发如何护理
1、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。较好的选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。
2、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
3、洗净残液是关键：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。
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