怎样可以增强宝宝的抵抗力

免疫力是人体抵抗外界有害因素的首要屏障，宝宝的免疫力不如成人免疫力高，在婴幼儿时期提高免疫力是为以后有一个良好的身体素质做铺垫，除了给宝宝服用一些常见增加免疫力的奶粉外，还有其他的一些措施可以增强宝宝的免疫力，如坚持母乳喂养，坚持晒太阳，接触自然等。

免疫力是人体抵抗外来侵袭因素的首要屏障，每个人的免疫力不尽相同，宝宝的免疫力要远远低于成人的免疫力，在婴幼儿时期适宜的加强免疫力是为以后拥有更加健康强壮的体魄做良好的铺垫，可见宝宝的免疫力是多么重要。

大家在电视上都见过增强宝宝免疫力的奶粉的广告，相信很多妈妈也都会通过各种途径，各种方法去了解如何增强宝宝的免疫力，现在我们就来了解一下生活当中，增强宝宝免疫力的三个方面。

1.坚持母乳喂养，婴幼儿身体各个系统发展不完善，免疫系统也相对缺乏，所以自身免疫力低下，主要免疫力来自于母体，主要途径是吮吸母乳，坚持母乳喂养会使宝宝的免疫力更好，前提要保证母亲身体健康，拥有良好的身体素质。

2.接触自然，婴幼儿本身抵抗外界有害因子的能力差，故宝宝使用的东西或者接触的东西要定时清洁，但是没必要灭菌，因为一旦所有东西灭菌后，宝宝接触不到自然界的任何细菌，包括人体正常的菌群，那么宝宝的免疫力会逐渐减弱，没有任何抵抗力，所以做到清洁即可。

3.适量运动，宝宝固然娇贵，但是如果脱离运动，就不会有健康的体质，所以作为家长要定时带着宝宝去户外运动晒太阳，提高宝宝新陈代谢的能力，促进身体内毒素，快速排出，可增强免疫力。

以上就是增强宝宝免疫力的三个方面，当然如果宝宝免疫力极差的话，可通过注射疫苗来提高，在生活中也要让宝宝有充足的睡眠，多休息，辅食搭配要营养均衡，注意天气的变化，及时加减衣物，对免疫力的提高都会有帮助。