想要经期“不痛” 远离10个坏习惯

痛经属于妇科疾病的一种，也是很多女性朋友都会遇到的困扰，导致女性痛经发作的原因跟多种因素的影响都有很大的关系，因此女性朋友们想要经期不痛的话，就必须要远离10个方面的坏习惯，做好各项保健工作，这样就能杜绝痛经的出现。

相信很多的女性朋友对于痛经的现象都不会太陌生，痛经是很顽固的一种病，跟多种因素的影响都有很大的关系，轻则会导致女性在大姨妈期间疼痛难忍，无法正常的生活和工作，严重的痛经对于女性的生理健康以及正常的生育能力都有影响，因此女性朋友们要多关注这方面的问题，远离任何会导致痛经发作的坏习惯。

那么都有哪些坏习惯会导致女性出现痛经的症状呢?我们一起来了解一下。

1，生气动怒，女性朋友如果月经期间生气动怒的话，就会导致气滞血瘀而出现痛经甚至是闭经的症状。

2，不注意饮食健康，女性月经期间会损失量的血液，因此要吃一些清淡又营养丰富的食物，如果不注意经期的营养补充，那么就会导致气血虚弱而出现痛经现象。

3，穿紧身的裤子，很多女性朋友现在都喜欢穿紧身的打底裤，但是月经期间不能穿这种裤子，否则会压迫到局部的毛细血管，影响正常的血液循环，不仅会引发痛经，还有可能引发泌尿系统或者是生殖系统炎症疾病。

4，不注意身体保暖，月经期间如果身体受凉，或者是游泳，使用冷水洗头洗澡等等，都会引发月经失调和痛经。

5，月经期间洗盆浴，很多的女性朋友喜欢使用浴盆洗澡，但是月经期间因为子宫颈口张开，盆浴的话会使脏水进入子宫腔内引发生殖系统炎症疾病和痛经，所以说月经期间禁止坐浴。

6，经期同房，月经期间是严格禁止性生活的，否则会将细菌带入女性的阴道，引发生殖系统炎症疾病，不仅会出现痛经的症状，而且还有可能使经血量增多，经期延长。

7，喝浓茶，这也会扰乱内分泌出现痛经症状。

8，做X线检查。

9，穿漏脐装，这会导致小腹受寒出现痛经。

10，喝酒，喝酒对人体有很大的刺激，如果月经期间喝酒不仅会痛经，还有可能导致月经量增多。

以上这10个坏习惯就是导致女性痛经的主演原因，女性朋友们也应该多注意预防，只要拒绝出现这十个方面的坏习惯，那么就可以大程度的杜绝痛经现象的出现。