如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤是日常生活中一种常见的妇科疾病，对于女性朋友来说，子宫对于她们的作用不言而喻，如若患者的子宫出现问题，严重的可导致患者不孕，医学家们说只要不是遗传因素，一切疾病都是可以做好预防的，因此预防子宫疾病是非常重要的，那么，日常生活中如何预防子宫肌瘤呢？

1、注意观察月经、白带是否正常，患者在日常的生活中要仔细的观察白带是否增多，月经期期间出血量是否正常，如若患者不正常要尽早就诊，并做相关的检查，做到早期发现和及时治疗。以免造成一些不必要的麻烦。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

2、严防生产后宫脱：分娩后的女性朋友要注意休息，在日常的生活中要尽量的避免下蹲或做重活，避免子宫从正常位置沿着阴道往下移位。

3、积极避孕：患者在日常的生活中要积极的进行避孕，只要患者打胎在3次以上，子宫得病的危害性就明显增大。如若患者在日常的生活中的进行人流手术，很容易导致宫腔粘连、宫腔感染，从而造成继发性不孕。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

4、减少高脂食物的吸收：患者在日常的生活中要减少高脂食物的吸收，这类食物可能致使患者的某些激素的生成或释放，致使患者的子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激。

5、不要纵欲乱性：患者在日常的生活中注意两性关系，不洁的性行为可致使病原菌经阴道进入到子宫腔内，从而使患者引发子宫内膜感染。

5、生活要做到有规律：有不规律的生活习惯的人，比如彻夜打麻将、晚上熬夜等，都会使体质的酸化加快，容易患上疾病。应该有良好的生活作息习惯，从而保持机体的弱碱性的体质，尽可能使各种疾病不侵扰自己。>>>>有不懂病情或相关疑问的，可免费咨询我院在线医生

6、加强自身的体育锻炼：提高身体素质，常在阳光下进行运动，多排汗可以将体内的酸性物质随着汗液从体内排出，避免发生酸性的体质。

7、饮食上要做好预防：不要过多地吃咸且辣的食物，不吃过于热、过于凉、过期及变质的食物;年纪大体弱或有某种疾病的遗传因素的女性要酌情吃一些防癌的食品和碱量含量高的食品，要有一个良好的精神状态。