女性宫寒性月经不调该如何调理

生活中，月经不调是女性常见的妇科病，具体是月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。还有的是由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯，则可能会引起内分泌环境的改变，易致女性月经不调。另外，女性一些妇科疾病，例如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都可能引发女性月经不正常。

月经不调可能跟以下生活习惯有关

情绪因素   

假如长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，则易致月经不调。

过度减肥

无节制减肥或过量运动可能会引起身体没摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经。

作息不规律  

由于生活或工作影响，女性经常熬夜，或作息时间颠倒，这种不良的作息习惯易导致内分泌失常，引发月经不调。

人流手术

女性多次做人流手术，会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

月经不调可调理的参考方法

肝郁化热型

经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热等。

血热型  

经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血。

血虚型

症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。

气虚型  

症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。

血虚型

症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。

较多女性为了控制体重，日常服用减肥药或过度节食，从而就有可能引起月经推迟。这种情况下，如果时间短暂的，可自然恢复正常的月经周期。但如时间较长者，则需要进行药物调理才可恢复正常。