胃炎有哪些症状及如何做预防

胃炎是很多工作繁忙的上班族都较为熟知的慢，这通常是较多上班族饮食习惯不好而引起。有的因工作繁忙，吃饭时间不规律，易患上胃病。随着生活节奏加快，现在胃炎患者越来越多，我们应该对这疾病引起重视。

一般全身症状轻微，严重的患者可能有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶然表现为急性上消化道出血。

肠炎早期或轻病例没有什么体征。查体时有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。

恶心、呕吐、腹痛、腹泻。呕吐起病急骤，经常先有恶心，继之则呕吐。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见，严重者可出现阵发性绞痛。腹泻大多数表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，较少会带有脓血。

预防急性肠胃炎参考：

夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能损害。

饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，告诫孩子不要一边吃东西一边喂宠物。

对于婴幼儿，尽量要多鼓励母乳喂养，尤其出生后的夏季较为重要，避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食一起加。根据气候变化，及时增减衣服，注意居室通风，保持空气新鲜，还要加强身体锻炼，注意做到劳逸结合。

保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳，易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

此外，对于急性肠胃炎，安全用药则比较关键。服用药物时要注意，先是服用时间要早，刚出现症状时可立即服用；然后当患者症状较重，服用药物后症状无明显好转，应及时就医。