冬季哪些人容易中风

​冬季是很容易发生中风的季节，特别是有高血压、高血脂的老年人，在冬季如果不注意，很容易就会发生中风，因为寒冷的天气血液粘稠度高、血流缓慢，很容易引起脑血栓，此外，生活不规律、暴饮暴食，缺乏运动，烟酒过量的人也是很容易会中风的。

冬季是很容易发生中风的，因为天气干燥寒冷，人体的水分消耗太多，所以血液的黏度会增加，血流量因此变减，很容易形成血栓，而且天气寒冷，老人的血压很不稳定，血管容易出现痉挛的状况，这个也是引起中风的一个原因，所以老年朋友在天气寒冷的时候要特别注意，特别是下面这5类人。

1、腹部肥胖的人：肥胖的人更加容易出现中风，特别是有大肚腩的人，中风的风险更大，所以肥胖的人要进行减肥，平时要多吃果蔬、全麦食品、粗粮，减少肉类的摄入。

2、不锻炼的人：不喜欢运动的人更加容易患上中风，西方人中风的发生率较低，因为他们经常锻炼身体，所以老人也要经常运动，散步、太极这些运动方式比较适合老年人。经常锻炼可以避免肥胖，增强体质，还可以使人变得快乐。

3、血脂高的人：血脂高的人是很容易发生中风的。患者要注意饮食，不吃含有大量胆固醇的食物，如动物脂肪、螃蟹、蛋黄、蛋黄、动物内脏等，而且经常吃一些有降脂作用的食物，如绿茶、蘑菇、海带、燕麦、冬瓜汤等。

4、血压高的人：血压高的人是很容易患上中风的，如果患者平时不锻炼，不注意血压的监测，这样是很危险的，患者每天要测量血压，还要保持情绪稳定，不要熬夜。

5、吸烟喝酒：长期吸烟喝酒的人也很容易患上中风，所以老年人可以戒掉烟酒。

中风是一种比较危险的疾病，有高血压、高脂血症的人是很容易患上中风的，所以大家要注意自己的身体状况，发现异常应积极控制和尽早治疗，这才可以有效降低中风的风险。此外，生活不规律、缺乏锻炼、饮食过量、吸烟酗酒也是引起中风的因素。