日常生活引起痤疮有什么因素

痤疮并不局限于长在面部，有较多人痤疮会生长在面部、胸部和背部。假如患者习惯去挤粉刺，那么留下疤痕的可能性会增大。为避免患上痤疮，常规的建议是避免吃油腻的食物，减轻压力和食用健康食品。痤疮患者还应当少吃乳制品，在专业医生的指导下适量服用维生素E和抗氧化剂，多喝水。

然而，有一些本身能够治痤疮的药物可能会引起罕见的潜在过敏反应。假如遵循相关建议不起效，那么则有可能是奇怪的原因引起痤疮。

手机

接打手机过于频繁会让手机屏幕对面部和下颚造成挤压，引起油脂分泌增加，加重粉刺。国外皮肤病医生将这种类型的痤疮称为“机械性痤疮”，它常见于小提琴手的下颌处和橄榄球运动员的下巴托，原因是皮肤毛孔无法正常呼吸和重复运动所造成的摩擦。常清洗手机屏幕会减少引发痤疮油脂。

枕套

枕套上残留着较多的皮肤代谢物、汗液、口水和头发残渣；假如没养成勤洗枕套的好习惯，有害残留物会堆积在枕套上。痤疮症状没改善则不足为奇，改善方法是勤洗勤换枕套，而且要翻过面来进行清洗。

食糖

精加工的含糖食品不易被人体消化吸收利用，由于缺乏膳食纤维，它会在肠道内停留较长时间，进而引发炎症，影响到肠道内健康菌群的平衡，从而对皮肤的外观造成不良影响。尽可能少食用精加工食品，多吃含有益生菌的食物，它能舒缓炎症，减轻皮肤的敏感性和红肿。

爱抚亲吻

它正式定义是“配偶型痤疮”，是由伴侣所使用的油性化妆品所引起。夫妇共用毛巾和枕套也一样会引起这种类型的痤疮。建议使用非油性的、无致粉刺性的化妆品，做到毛巾专人专用。

空气

如果家中的空气过滤系统出现问题，灰尘、污垢和空气中的细菌会停滞堆积，加重或引发皮肤问题。每隔三个月清洗或更换一次空气过滤系统，能确保空气新鲜。这样做的额外好处是减轻鼻窦问题，改善总体呼吸状况。

衣服

这种不健康的生活习惯会让肮脏的残留物积存在衣服里，进一步加重皮肤炎症。解决方法是勤洗澡，勤清洗衣物。