预防皮肤过敏应注意什么参考措施

过敏性皮肤病是比较高发的疾病，加上特殊的天气，假如雾霾持续多日不散，环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，就可能会引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒等现象。有可能使人全身皮肤痒、起疹块和鳞屑、脱皮等。怎样做好预防皮肤过敏呢？请关注以下方面。

预防皮肤过敏参考：

穿衣指南

雾霾天气空气中的污染物较多，密度比较大，易侵害我们的皮肤，尽量在皮肤出现不适时，穿着柔软纯棉类的服装。天气不热的情况下，尽量不要让皮肤袒露在外，并且脸部戴上口罩为佳。在外出回来之后，要马上换衣服，防止衣服沾染的污染物散发在居住室内。

肌肤保养

皮肤的保养工作要做好，雾霾天气中，空气中的灰尘、污染物比平时要多好几倍，从外回家后要进行洗脸。但注意不要选择去脂较强的产品，防止肌肤出现损害，雾霾天气严重时，尽量要戴口罩，出门前涂隔离霜，做好皮肤保养。

适量运动

很多人由于雾霾天气增多，这样就减少了运动几率，雾霾天日照减少，人们应适当在室内多运动，增强自身抵抗力，并且避开过敏源，防止皮肤过敏。

勤洗身体

由于大雾天雾霾厚重，这种雾霾有较强的吸附性，会吸附很多病毒和细菌，当这些病毒和细菌聚集在一块，沾染上皮肤，就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体，可能会引起上呼吸道感染疾病。

定期做补水面膜

敏感肌肤在洗脸时，尽量要选用弱酸性，泡沫少的温和型洁面产品，做好皮肤清洁工作。而选择护肤水和乳液时，尽量要选择成分单一的补水型产品，一些美白功效的产品在使用时需格外注意，避免在春季使用。如条件允许，可定期做补水面膜，如觉得麻烦，补水的睡眠面膜也是不错的选择。

多吃红枣山药

过敏性体质在春季应当注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品和海鲜，少饮酒。日常生活中可采取食疗的方式。红枣中所含的环磷酸腺苷，具有抗过敏的作用，尤其对于花粉过敏效果显著。也可适当吃山药，中医认为，肺主皮毛，皮肤的异常表现一般都与肺有关。所以，中医防过敏，需从治肺入手，而山药性平，味甘，具有补肺益气养阴的功效，补肺即是补皮毛。

生活上，引起皮肤过敏的原因较多，假如是经常性过敏，应到专业医院查找过敏源，平时的生活中对过敏问题要多加注意。但很多过敏是隐性的，并不好查找，这样的情况下需要提高警惕，远离潮湿环境，居住地要保持干净。