怎么样才能搞定鼻炎

一到换季，尤其是春秋季节，很多患者就会出现鼻炎。出现鼻炎怎么办？我们可以从生活中一些事项注意出发，尽量减少外出和户外的活动，少用香水，远离过敏原，及时使用药物，坚持体育锻炼。这些都可以预防过敏性鼻炎的出现，让你远离鼻炎的困扰。

鼻炎分为很多种，其中过敏性鼻炎以季节性过敏为主，尤其是在春秋季节,空气中的湿气和花粉混合加重了患者鼻炎的发作。所以在这些季节里，尤其要注意预防鼻炎的出现，而预防的方法有很多，主要分为以下的6个方面，下面一起来看看吧！

一、注意保暖、预防着凉。在秋冬季节，早晚温差比较大，要注意保暖，因为一旦感冒就会出现鼻炎的并发症，导致患者受到鼻炎的困扰。

二、减少外出时间。在花粉粉尘出现比较多的季节，尽量减少外出的时间，不去公园、花园等有鲜花的地方，尽量远离花粉等过敏源，出门记得戴口罩。

三、保持室内的卫生。在离开室内时记得打开窗户通气，尽量减少室内灰尘的浓度及室内的湿度。经常使用吸尘器清洁家里的沙发及床上的螨虫。

四、坚持体育锻炼。增强身体的抵抗力，如慢跑瑜伽等。提高自己身体对不良条件的适应能力，可以有效的预防鼻炎的出现。

五、在饮食上多注意食用清淡新鲜的食物，腌炸、烧烤、火锅等刺激性的食物不要多吃。在鼻炎发作时要注意不食用冰凉食物。

六、如果出现重复鼻炎发作，要采取药物治疗，以防因为感冒而引起过敏性鼻炎，甚至引发患者出现哮喘等症状，所以如果发现自己重复的出现鼻炎且时间持续的时间长，就要及时的去医院就诊，采用药物治疗。

要想控制鼻炎的发作，就要了解自己出现鼻炎的原因，有的是因为对一些事物的过敏，有的是因为其他方面的原因，如果出现重复鼻炎就要去医院进行的检查，找到其发病的原因才能对症下药，另外自身也要注意生活规律、多加运动，减少鼻炎发作的频率。