春季怎样防鼻炎

鼻炎对大家来说已经非常熟悉了，目前患上鼻炎的患者非常多，因此，鼻炎的治疗和预防是非常重要的为了我们的健康，每个人必须学会如何预防鼻炎的发生，尤其是在春季的时候，因此，大家要了解春季如何预防鼻炎效果好。

鼻炎在我们的生活中极为常见，大家对于鼻炎这种疾病已经非常了解了。鼻炎是一种呼吸系统疾病。 鼻炎虽然不是很严重，但会引起一系列相邻的疾病，直接阻碍人们的正常呼吸。尤其是在环境和气候发生变化时，患者可能会出现不同程度的症状。可见，鼻炎发生以后给患者的工作和生活带来了很多的不便。因此，为了预防鼻炎的发生，每个人必须做好鼻炎的预防工作。那么 ，春季怎样防鼻炎?适当减少户外活动可告别鼻炎，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

一、做好保暖，避免受冷刺激，减少户外活动。

应注意减少或避免冷空气刺激鼻粘膜，减少户外活动的机会，如果天气比较寒冷的时候要佩戴口罩出门，同时也要注意保暖，在季节过渡期间要注意观看天气预报，以便及时进行适当的穿戴。沐浴后，需要及时擦干头发，以免感冒引发鼻炎。

二、保持环境清洁

注意工作和生活环境卫生，并始终保持室内和周围环境的空气清洁。避免接触灰尘，过敏原和化学气体，尤其是有害气体。

三、注意饮食卫生，加强营养摄入

注意饮食卫生，加强营养。平时多吃营养价值高，易消化，清淡的食物，少吃辛辣，刺激性食品，多吃新鲜的水果及蔬菜。

四、加强身体锻炼

加强体育锻炼，提高体质，增强人体的防御能力，消除致病因素。通过锻炼可以改善血液循环，缓解鼻甲内部的血流阻滞症状，同时经常锻炼还可以预防各种疾病，也有助于预防鼻炎的发生。

春季预防鼻炎的方法非常多，大部分跟我们的日常生活有关，因此，大家要清楚鼻炎的预防方法，这样才能够减少鼻炎的发生。鼻炎的发生跟我们生活的不良习惯有很大的关联，因此，大家要养成良好的生活习惯，要戒酒戒烟，减少抠鼻孔的习惯，这样也可以降低鼻炎感染的机会。