怎么预防季节性鼻炎

一般来说，每到花粉播散季节，较多人便开始出现季节性鼻炎。每年发病季节基本都差不多。这鼻炎也叫季节性鼻炎。季节性鼻炎通常是季节性过敏性鼻炎，在普通群体中发病较高。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，这是季节性鼻炎出现的症状。在季节性鼻炎出现之前，我们要做好什么预防措施？请参考下面介绍。

预防季节性鼻炎参考：

勤洗鼻。我们每天用鼻子呼吸．吸入空气中较多的灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的头一个关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽说鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但假如常洗鼻，能让鼻腔发挥更好的功能。

坚持锻炼。经常坚持体育锻炼，尤其是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

纠正不良习惯。用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都会对鼻子产生不利影响，这样会损害鼻毛和鼻黏膜。引起鼻腔内化脓性感染，还可能引发颅内和耳朵的疾病。

调整饮食。少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当吃一些有养阴润燥作用的食物，保持大便通畅。

保健按摩。对鼻子可作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能起到较大作用。如点压迎香穴位，用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次；或按住鼻孔一侧，重在让另一侧鼻孔通气等，都是强健鼻腔功能的良好方式。

保持鼻腔湿润。日常生活中，要注意居室通风换气，减少空气污染。假如气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，适当服用一些维生素C、A、D等，对鼻腔起到良好的保护作用。

老年人随着岁数的增加，身体在生理上会出现相关变化，如新陈代谢速度减慢、血管发生硬化、活动功能减退、肌肉组织松弛、腺体分泌量降低等。假如患了慢性鼻炎之后，较少见鼻甲肥大的症状，较多见的是因鼻甲水肿而引发鼻塞。

老年皮肤及粘膜的防御功能减弱，体液免疫力、细胞免疫力及炎性应激反应都开始下降，这样会致慢性鼻炎重复发作，较少出现流脓性黄色鼻涕症状。