老年性耳聋耳鸣应该注意的十点事项

日常生活中，我们每个人几乎均有耳鸣的感受,一般表现为耳内的异常噪音，像嗡嗡的机器声或者像不停吱吱叫的蝉鸣声，这种现象在老年人中更加明显，这是一种明显的听觉功能紊乱所致的一种常见症状，这就要求老年人应该在生活中注意调节饮食，多锻炼，尽量少掏挖耳朵，尽量躲避噪声的侵袭等。

目前，老年性耳聋的发病率逐渐增加，呈现逐年上升趋势，老年人一旦患病，就会对老人的心理有影响，出现性格孤僻、焦虑、神情忧虑，暴躁易怒、好猜疑、严重的甚至出现老年痴呆等。不但影响日常生活及人际交流，还会影响家庭关系，所以说治疗很关键，治疗后的保养更关键，那么，老年性耳聋耳鸣应该注意的十点事项有什么呢?

1.保持良好的心态，乐观对待生活：良好的心态很重要，如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中，会引起内耳器官发生缺血可能出现听力锐减或暴发耳聋。

2.每天补充充足的水分：人体对水分的需求量是很大的，尤其是老年人，自身的肌体调节功能相对较弱，如果水分补充不足会引起肝火旺盛，进而引发耳鸣。

3.禁止掏挖耳朵：老年人耳内血管非常脆弱，掏挖耳朵时不可避免的碰伤耳道，引起感染发炎。

4.禁用服用耳朵有毒性的药物：一些消炎类药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、等，这些药物对人体耳朵会有损害，可能引发耳鸣。

5.禁忌烟酒：烟酒对人体都有损害，吸烟喝酒对人体的听觉神经都会造成影响，会导致老年人听觉下降。

6.多参加身体锻炼：经常进行身体锻炼可以增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。

7.注意滋阴补肾：听力的衰退与肾虚有着密切的关系。所以年人要多服用一些补肾的药物比如六味地黄丸、龟龄丸等并经常食用核桃粥、芝麻粥、花生粥等，对保护听力有益。

8.穴位按摩：经常按摩耳朵部位的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

9.饮食调整：多吃富含维生素，钙铁锌等元素的食物，多吃健肾的食物。

10.定期检查身体：注意定期体检：老年人身体各个器官功能均属于下降期，血糖、血脂，血压要经常检测，同时要经常检查听力，以便于发现病症及时作出治疗。

总之，以上就是对老年性耳聋耳鸣应该注意的十点事项的介绍，希望大家有所学习和借鉴，我们靠耳朵来听取外界的新鲜事，听取人与人之间的谈吐举止，所以说，耳朵很重要也是必不可少的，老年人要注意以上细节，保护好自己的听力不受损害，从而也就避免了耳聋耳鸣的发生。