急性咽炎的预防措施有哪些

说到急性喉炎很多患者都不陌生，患病后会直接影响声带发音，引起声音嘶哑，说话时还会有喉部不适、咳嗽等症状，病情严重后还会影响到呼吸和周围其它的器官，因此患者要对急性喉炎进行预防，那么急性喉炎的预防方法有哪些呢?

1.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

2.避免过度用声和滥用嗓音。

3.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

4.保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激；避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

急性喉炎的预防方法就是以上这些，患者了解了预防方法后，要对疾病进行预防，当然有些外界因素是无法避免的，因此建议患者调节自己的饮食、生活习惯，尽量做好急性喉炎的预防，可避免疾病引起的危害。