秋季如何预防咽炎

咽炎在秋季属于高发呼吸道疾病，但是可防可控，只要采取及时有效的预防措施，可以将疾病扼杀在萌芽状态。咽炎的预防措施主要是增加饮水量的摄入，多吃新鲜的蔬果，注意防止上火，服用润喉的中药材泡水，保持室内空气清新。

咽炎对很多人来说可能是老毛病了，咽炎的症状总是重复发作，特别是到了季节变换的季节，咳嗽、咯痰等症状又开始卷土重来。秋季是咽炎发作的高峰期，呼吸内科门诊因为咽炎前来就诊的患者与日俱增。那么秋季如何预防咽炎？其实只要采取有力的治疗措施，就是有效预防咽炎的发生。这里我们就来给大家详细介绍一下这个问题，希望对大家有所帮助。

咽炎不容易治好，重在有效的预防。秋季气候干燥，空气湿度较低，如果大家平时喝水比较少，容易在这个季节诱发咽炎。要预防秋季咽炎，有效的方法可能有以下四点：

1、注意降火。秋季天干物燥，人体容易出现上火的症状，此时大家在秋季应该注意降火。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃一些润肺的食物，比如白萝卜、银耳、雪梨、柠檬、蜂蜜等。

2、多喝水。多喝水可以有效缓解咽炎引发的系列症状，如恶心、干呕、干咳等。建议成年人每年至少饮用白开水的量在一升以上。

3、保持室内有湿润的空气。空气重水分缺乏也是导致咽炎重复发作的罪魁祸首。因此应保持室内的空气水分要足够，可以在室内使用加湿器。

4、服用润喉的中药材。润喉是秋季咽炎患者的必备工作，咽炎患者可以采用罗汉果泡水作为日常饮用水长期服用。

综合以上的介绍，秋季如何预防咽炎？我们已经为大家介绍了预防咽炎的四点措施，做好上述措施，可以保证咽炎不来干扰。咽炎虽然不足以致命，但是足以影响到我们的日常生活，要预防咽炎，必须要注意降火，多喝白开水，保持市内空气湿润，多服用罗汉果泡水。