年轻电脑一族为什么易患上白内障

白内障是我国首位致盲眼病，老年以上的人群中，白内障患病率达六成。五十岁以上的中老年人因机体逐渐老化，多数都因发生白内障，过去称为老年性白内障。而现在，年轻白领由于工作压力大，长期在电脑前伏案，经常使用手机，白内障发病已下降到年轻群体。

假如出现视力下降、视野变小、立体视觉变差、分辨颜色能力降低等，应马上到专业医院做检查。此外，出现像差、阅读速度下降及眼睛适应能力降低等，都可能是白内障早期症状。

白内障形成原因

营养素代谢

通过动物观察，发现一些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关。例如钙，磷，维生素E、A、B2等。

阳光与紫外线

多年来，有的人已注意到阳光参与了白内障形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而引起晶体的硬化与钙化。紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

缺氧

在缺氧的情况下，使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少。而乳酸增多，促使白内障形成。

白内障患者要注意以下方面

生活起居规律

白内障患者起居生活应保持规律，不要过度劳累。注意休息，保持充足睡眠。平时用眼要注意放松调节，避免眼疲劳。白内障患者外出时可佩戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

注意控制情绪

老年人患了白内障后，注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，及时就医，还是可以治好的，患者不可过分紧张。

适当活动锻炼身体

经常参加户外活动，如散步、慢跑等，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能延缓衰老。

注意饮食

白内障患者尽量做到不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。注意摄入足量的维生素C，这是由于维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成作用。摄入足够的维生素C，人眼中维生素C的含量大约比血液高出几倍。

一般来说，当人近视到二十多岁时，度数会停止加深，但部分人到三十多岁时近视突然恢復加深，而且加深速度快，有的每年加深超过一百度。检查后才发现原来是白内障，使眼球晶体密度增加，近视度数相应上升，因此近视与白内障有直接关系。