刮痧刮不同的部位有哪些疗效

春季气候阴晴无常，但又是万物复苏，生机萌发的季节。春季人的阳气上升，肝胆之气发散，食欲增加，让肠胃积内热而引发肺胃热，出现春燥。春季适合刮痧，适合对脏腑进行定期涂刮痧油。春季刮痧适合采用压力和速度都适中的手法。在不同部位刮痧时，产生的疗效也不同，请参考下面相关介绍。

刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚之处。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。假如有疼痛点，不妨在此点上刮拭。

刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，有胸闷气短的感觉，用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。刺激相关穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可常刮拭此部位。

刮眼周可明目

做过眼保健操的人都明白，以刮痧代替手指按揉，对调理视力更有效。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

刮腹部，能通便

长期便秘不但影响消化吸收功能，还使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的职业毛病，刮痧可活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。选后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。此外，感冒时刮拭这个部位具有祛风解肌的效果。

刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会引起身体机能紊乱。正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指四面，从根部到指尖，这样就可行气通络。

刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。