产后哪些忌讳产妇不宜采纳

产后女性害怕排尿，私处有撕裂伤的女性，因害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这做法不可取。产后女性及时排尿，对产后身体恢复有积极意义。若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子宫收缩，不利于产后恢复。

长期卧床

较多人认为，产后妈妈身体虚弱，不宜常走动，得躺着休息。其实，这做法不利于身体恢复。坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险，易造成便秘。适当下床活动，能促进机体血液循环，促进子宫恢复，保持良好的体形。

不洗头

这是上一辈传下来的习俗，说坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因以前的保暖措施不足，尤其在冬天，居住的房子可能四面来风，产后妈妈身体虚弱，洗头易造成感冒。现代生活水平提高了，居住条件也已改善，还有很多实用电器可帮忙，仅需稍微注意，月子期间洗头便不会出现什么问题。

大补特补

有的女性觉得自己生孩子消耗太多，月子期间要大补特补一番。补是必须的，但不宜大补特补，而要正确进补，不然滋补过量易引起肥胖。产后减肥变得比较艰难。进补要注意营养合理搭配，不能每顿大鱼大肉。

不开门窗

老一辈观念，认为产妇不能吹风，于是将门窗紧闭着。产妇的确不适宜直接吹风，但门窗紧闭，室内空气不流通，助长细菌滋生，长时间这样捂下去，反而不利于母婴健康。因此，产妇的房间要适当开门开窗通风换气，而产妇要注意保暖，避开风口。

有的女性刚生完孩子就急着减肥，节食或大量运动，这都不可取。产妇想要恢复身材，要先让身体恢复了才行。不然的话，盲目减肥有可能对身体造成损伤，使身体难恢复。所以，分娩之后，产妇要安心坐完月子，再考虑减肥的事。