预防结肠息肉要关注哪些问题

一般情况下，结肠息肉与日常生活习惯分不开，较多患者不注意饮食卫生，经常抽烟喝酒，这些都是结肠息肉的诱发原因。生活上，预防结肠息肉是不少人关注的问题，其实预防并不难，注意日常生活饮食细节，便可远离结肠息肉造成的影响。

保持良好心态

保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，可见压力是较大的诱因。中医认为，压力会导致过劳体虚，从而可能会引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积。

补钙

钙可较好帮助对抗结肠息肉和结肠病变，即使患者以前患过相关疾病。一样可通过适当摄入动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品来获取维生素D。阳光还可将皮肤中的化学成分转化为能利用的维生素D。

注意饮食卫生

平时不要食用被污染的食物，例如被污染的水，瓜果，家禽类，发霉的食品等相关食物。尽量吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

坚持体育锻炼，保持健康体重

控制体重可独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少做半个小时的运动。如每天能进行45分钟的中等强度运动，则在降低肠病变风险上效果较佳。

结肠息肉患者饮食要清淡，多吃一些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃肉类海鲜、煎炸熏烤及过于辛辣的刺激性食物，保持良好的排便习惯，平时尽量戒烟限酒，对已发现结肠息肉的患者，定期做例行检查。