预防胆囊结石需要注意什么

当出现了胆囊结石后，会影响部分人的身体健康，当出现相关问题后，要及时去专业医院做处理。通过一系列治疗，这样可减少结石带来的危害程度，让患病率降低。

胆囊结石在还没发现时，就要做好预防，不能掉以轻心，我们在生活中需要对他进行预防，现在我们来看一下预防胆囊结石有什么参考方式。

摄入足够量的蛋白质：蛋白质是维持我们身体健康所必需的营养物质。

女性激素：有胆囊炎病史或爱吃高脂肪饮食的中年女性，在采取避孕措施时尽量不选用口服避孕药，更年期不滥用和长期服用雌性激素类药物。

防止胆汁长期淤滞：对长期禁食使用静脉内营养的患者，应定期使用胆囊收缩药物。

肥胖及运动：多一些参加体育活动及食用纤维素，通过排便，可带走部分能量，起到减肥功效。

有规律的进食是预防胆囊息肉的良好方法。因未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡易形成，胆汁的粘稠度亦增加，形成胆固醇沉积。

如果进食，当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，大量粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可防止胆囊息肉形成

预防胆囊结石要注意情绪。一个人的胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，都由大脑来指挥协调。如果一个人长期精神紧张、抑郁，可能会使内脏机能紊乱，无法传达功能“命令”，使胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使胆囊息肉生成。

一般来说，造成胆囊结石，代谢因素是形成结石的原因，胆囊结石多见于有多次妊娠的女性及老年男性。妊娠后期，血内胆固醇水平增高，但妊娠亦可能会引起胆液排空缓慢，胆囊内胆液停滞，胆液过于浓缩等改变，这些都有利于结石形成。