多吃这些食物保护前列腺

前列腺疾病给许多男性带来了较大困扰，需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情。如避免久坐、忌大量饮酒、食辛辣等，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，要赶紧治。酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

有些食物不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，还有保护前列腺的功能。男性朋友常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。

1、南瓜子、核桃仁：保健良品

中医认为，肾藏精，其与有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

2、适当吃葱蒜：能防前列腺增生

适当食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可减少罹患前列腺癌的风险。中医认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。但要切记，葱蒜不可过量吃，否则效果相反。

3、西红柿：保护前列腺

西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的较强的抗氧化剂之一。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

4、花粉提取物

花粉提取物是新的研究成果，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。