糖尿病患者盛夏要注意哪些问题

当盛夏来临时，老年糖尿病患者体内水分比年青人少，抗热能力低于年青人，再加上脏器功能减退，三伏天发生中暑的几率会高于年青人糖尿病患者夏天要注意低血糖。

三伏天白天长夜间短，休息不够，代谢旺盛，热量消耗大，消耗的血糖多，易出现低血糖。糖尿病酮症酸中毒。三伏天天气炎热，糖尿病患者出汗多，喝水又少，或呕吐、腹泻、较多失水，可能诱发糖尿病酮症性酸中毒。

糖尿病患者度盛夏要注意下面事项：

糖尿病患者在两餐之间及睡前适量加餐，预防低血糖发生。对有无症状性低血糖的糖尿病患者，加强血糖监测，及时加餐。

运动要避开较热的时间。夏季上午正十一点到下午四点是一天中阳光较强的时候，对人的皮肤有伤害，此时避免到室外锻炼。

合适的锻炼时间是早上七点至十点，或傍晚十七点后，当气温超过35℃时要停止运动。

老年糖尿病患者谨慎运动。老年糖尿病患者三伏天锻炼易导致血液浓度进一步增加，血液黏度增高，易诱发脑血拴、心梗等重症。老年糖尿病患者夏练三伏应慎行，在家做一些力所能及的活较合适。

注意个人清洁。患者平时要勤洗澡，需要用温水，不要洗凉水澡，预防感染发生。注意每天更换内衣及外衣。

合理饮食。饮食上多食用易消化食物，因天热，饮水多，胃酸被冲淡，消化分泌减少，多吃利水渗湿性食物，宜多食苦瓜、黄瓜、番茄。

严格控制食量即便是正常人，吃西瓜不计量，不可取。西瓜是寒凉之物，放在冰箱里的更易冻伤人的肠胃。不管是正常人还是糖尿病患者，要严格控制西瓜的进食量。

糖尿病患者不宜吃雪糕等过冷食品，这样引起胃肠功能紊乱，引起腹泻、腹痛。注意防晒。夏日外出要做好防晒，使用遮阳伞、遮阳帽，避免头部暴晒。着装穿轻薄棉麻衣物，少穿化纤类的衣服，避免出汗时不能及时散热。