糖尿病患者日常要留意什么饮食

生活上，糖尿病的发病率变得比较高，也成为我们不能忽视的疾病。很多人都知道，引起糖尿病的原因较多，比如饮食，不能什么都随便食用。多数糖尿病患者的体质属于阴虚内热，而辣椒能伤阴助火，糖尿病患者不要食用辣椒，这样可避免加重病情。

蜂蜜是较好的滋补品，能缓解便秘，且有美容功效，蜂蜜中含有较多糖分，对于糖类比较敏感的糖尿病患者要放弃食用。蜂蜜含有的果糖和葡萄糖则比较多，一般不适合糖尿病人患者食用。

白酒能让血糖升高，这情况下可能会加重糖尿病。生活中，糖尿病患者不要随便食用。少吃富含精制糖类的食物，如糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。

糖尿病患者饮食上要平淡，不可过咸，避免食加工或腌制的食品，烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮等方式，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁等烹调手法。

糖尿病患者要忌吃下面食物：

枣子

红枣是一种能起到益气补血效果的食物，但枣含有比较多的糖分，对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说，应少食用。

爆米花

爆米花是比较多人爱吃的休闲食物，爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，不适合糖尿病患者食用，更不用说爆米花是油炸食物，从这点来说不合适糖尿病患者食用。

糯米

米饭会在体内代谢产生比较多的葡萄糖，而糯米比一般的米饭含糖量要高。糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。

甘蔗

很多人都知道，甘蔗产于南方，这是可消除饥渴的食物，但甘蔗之中含有比较多的葡萄糖、果糖及蔗糖，对于本来糖类代谢已紊乱的糖尿病患者来说自然不能食用。

糖尿病患者不宜食用辣椒。由于多数糖尿病患者的体质是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，因此糖尿病患者不要食用辣椒，避免会造成病情加重。