怎样做到预防支气管炎

支气管炎易复发，假如发作了，可能会影响人体正常机能的运作。因此做好预防工作比较重要。科学预防支气管炎应做到相关几点：积极控制感染、戒烟，加强体育锻炼及保持良好的家庭环境，还要注意保暖等。请看下面介绍，以供参考。

戒烟  

慢性支气管炎患者不但要先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎。

积极控制感染 

在急性期时，患者要遵照医嘱，选择有效的抗菌药物诊治。在急性感染控制后，应及时停用抗菌药物，避免长期服用而引起副作用。

促使排痰 

急性期患者在使用药物时，应注意。对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者来说，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳之类的药物，避抑制中枢神经加重呼吸道炎症，可能致病情恶化。这时要帮助患者定时变换体位，替患者轻轻按摩，促使痰液排出。

加强体育锻炼

增强体质，提高呼吸道的抵抗力，加强体育锻炼提高自身的身体素质，可根据自身体质选择运动、如慢跑、打太极拳、散步等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

生活上，只靠加强锻炼是不够的，还要配合医生进行相关诊治才行。中医上说，作用于人体任督二脉、手太阴肺经、手少阴心经、以及心俞、肺俞、膻中、大椎等穴位从根本上可调节脏腑器官的机能，达到通调气机、活血化痰、宣肺平喘的目的。防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏源，预防或减少此病发生。

天气冷时注意保暖

在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。假如患者出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，应及时送医院诊治。

保持良好的家庭环境卫生

保持良好的家庭环境，室内空气流通新鲜，有湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟习惯，注意保暖。室内空气补充负离子，小粒径高活性的空气负离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而有效缓解支气管炎。