感冒患者不宜或宜吃哪几类食物

传统的养病观念认为，无论是大病或是小病，都需要补充营养，这时鸡蛋则被较多人认为是患病后的滋补品。但需要提醒，在感冒期间，应尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，这样才有利于身体健康。

感冒是可吃鸡蛋，说不能吃则不科学，感冒不能吃鸡蛋也有其道理。感冒不能吃鸡蛋，指的是感冒后伴有发烧的患者不能吃鸡蛋。

感冒不宜吃以下食物（参考）

甜食不能吃

甜食可致使喉咙痰增多，无论是高糖水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但可增加痰的黏度，增加痰量，还可能引起腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、菠萝、红枣等。

忌吃刺激性食物

感冒后，很多人以为吃辣可多排汗，能快速医治感冒。辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能产生紊乱，引发恶心、呕吐等方面的风险。

忌喝冷饮

如果不洁食物引起细菌性痢疾等传染病，可能会引起发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮可加重病情，使病情恶化而影响健康。

不宜喝浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡等可能会引起胃肠不适，有时可能引发胃食管反流。

忌吃高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病菌。但感冒时也不能不吃盐，在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子。烹调中的盐是对钠离子的补充，可要注意的是，感冒期间每日吃盐量应尽量控制。

风寒感冒宜吃以下食物（参考）

葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，可减少和预防伤风感冒。适宜风寒型伤风感冒者食用。

生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜和红糖冲泡来喝，这样汗出即愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜应去皮。生姜皮有碍生姜充分发挥辛温解表的作用，且有止汗作用，有悖于风寒感冒发汗的医治法则。

辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒者较为适宜。所以说，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒则应忌食用。

香菜

香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。