患上高血压一般有什么症状表现

一般来说，高血压大家应有所了解。生活中高血压是常见的疾病，诱发高血压的病因相对来说较多。所以，患者应懂得谨慎处理。那高血压的症状是怎样的呢？请参考以下方面。

高血压症状参考：

头痛：头痛是常见的高血压症状，大多数是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。经常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多数在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

头晕：头晕一般是高血压出现较多的症状。有些是常在突然下蹲或起立时出现，有的是持续性。头晕经常困扰高血压患者，其头部有持续性的沉闷不适感，可妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，就可能出现与内耳眩晕症相类似的症状。

高血压患者在紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因刺激下，小动脉发生强烈痉挛，这样可引起血压急剧上升，具有危险性，平常要掌握起居小常识，这样有助于预防血压升高。

预防高血压参考：

温水洗漱：高血压患者尽量要用温水洗脸、漱口，过热、过凉的水可能会刺激皮肤感受器，引起周围血管舒缩，影响血压。

起床不宜过猛：高血压患者起床前应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力。

避免剧烈运动：高血压患者不宜做剧烈运动，可选择类似散步之类强度较小的运动，缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。

舒缓音乐降血压：每日聆听舒缓的音乐并配合深呼吸，一周后血压可下降，一个月后下降较明显。

保持睡眠质量：高血压患者睡前看电视不要过长，注意不要看内容过于刺激的节目，否则可能影响睡眠。

适当减少工作量：高血压患者不宜过度疲劳，每天工作紧张者，患高血压的几率就大大上升，这时应适当给工作减点量，注意工作之余要放松。

控制情绪：日常生活中，注意控制情绪，不可过于认真、激动，尽量避免参考与过激的娱乐项目，避免过于激动而引起血压升高。