面部出现痤疮粉刺如何护理

痤疮这个问题，相信较多人都遇到过。面部出现痤疮，在人际交往中会带来较多不便，例如工作会客时，对个人和单位的形象造成影响。生活中想快点消除痤疮，护理是关键。那么，痤疮应怎样护理？

痤疮日常护理患者要注意做好皮肤清洁，不要随便用手摸脸，易造成细菌在脸上肌肤滋生，使痤疮恶化。

注意休息，尽量要在晚上十一点之前上床睡觉。因肌肤新陈代谢通常是在晚上十一点到半夜两点时进行。预防痤疮把生理时钟调对比较关键。

大多数痤疮患者体内有内热，所以痤疮护理应多吃些清凉食物，有助于帮助患者祛热。痤疮患者在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食物。其中生津润燥、清凉祛热的食物包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽等。

突出皮肤表面，具有红、肿、热等小包，也有无此症状的小包。多数情况下，出现红、肿、热、痛者大多是炎性丘疹，病理可见毛囊周围有显著的淋巴细胞浸润，可见一小部分毛囊壁破裂。无红、肿、热、痛者是无炎性丘疹，大多数是排泄不畅所引起。

毛囊壁破裂后，在毛囊内形成化脓损害，内含较多的中性粒细胞等。周围有较多的淋巴细胞及多核白细胞，有时可发现葡萄球菌。假如损害已日久，还可能看到浆细胞、异物巨细胞及增殖的成纤维细胞。痤疮多数为浅在脓疱，在红色丘疹尖有淡黄脓液，自行干瘪或破后干瘪。

酒的效应对人有益或有害，取决于个体代谢能力的大小和酒量的大小。酒在体内代谢过程中会产生一种称为乙醛的有毒物质，需要肝脏产生乙醛脱氢酶来氧化解毒。但是，南方人中约有三分之一是乙醛脱氢酶的缺陷者，这些人喝酒必醉；而此酶不缺陷的人假如喝得太多，超过肝脏的能力一样会醉。

酒是水谷精微，寓阴潜阳，质柔顺而性刚烈。酒能扩张机体的外周末梢血管，达到脸红、手红、皮肤发红的程度，肌表的微循环才能充分改善；其次是兴奋中枢、活跃内分泌系统，间接启动免疫，促进汗腺开放，加快新陈代谢，至于酒喝多喝少要因人而异。