预防痤疮有哪些问题要注意

每个人在青春期时可能会出现痤疮，通常来说，男性患者比女性要多。痤疮给很多人带来了相关困扰，而这个病一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。生活中，我们应怎样有效预防痤疮？请参考以下相关介绍。

洗脸要正确

较多人害怕脸洗多了，可能把皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂会不停分泌，不必担心会把油脂洗光。假如洗脸方法正确，既可去除多余油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

毛孔疏通

当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶净面后的脸置于升腾的蒸汽中，后用大毛巾包裹面部大概三分钟，促使毛孔打开，再用粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不会留下什么疤痕。

避免用手乱挤乱压

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺。因手上的细菌和头发上的脏物易感染皮肤，加重粉刺，乱挤乱压可致凹陷性疤痕。

慎用化妆品

避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

坚持运动

坚持多做一些室内的大幅度运动。这样可加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时清洗。

重视饮食调理

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

尽量不要蒸脸

年轻女孩易脸红，一般易因紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、过度温暖都可能使这种情况更加明显，而且可能会加速油脂分泌，易形成青春痘。