老年人发生耳鸣有什么调理参考

来源：未知时间：2016-04-02 14:53

耳鸣影响人们的生活，造成患者听力下降，影响人与人之间的聊天。老年人耳鸣患者居多，产生的原因一般是内耳听觉神经微小末端损伤，此外，过敏、血压异常、肿瘤、糖尿病、头颈部损伤以及消炎药等使用都可能引起耳鸣症状。耳鸣的发病机理比较复杂，它与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态及内耳缺氧等都有关系。

老年性耳鸣的调理参考

（1）用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，隔着耳背揉耳朵眼，好像已揉到耳朵眼里去。当揉两三分钟以后，耳朵眼里发痒，就证明耳朵里面的气血过来了。长期揉下去，耳鸣、耳聋的问题可获得缓解。

（2）老年人应注意休息。假如长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。可适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力。

（3）有的老年人爱喝酒。酒精常使耳鸣症状加重。吸烟使血氧下降，而内耳毛细胞又是对氧敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，要注意改变不良习惯。

（4）城市居民中，老年性耳聋发生的年龄较早，这与城市中的噪声多而强烈有关，老年人应选择在僻静的地方养老。

（5）高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等都会影响内耳的血液供应，进而引起听力下降。内耳的血管管径较细，没有侧支循环。冠心病伴有听力减退的患者，耳聋一般早于冠心病症状之前出现，这些疾病要提早预防。

（6）吸烟者因烟中尼古丁的吸收而刺激神经系统，引起血管痉挛，使内耳供血不足，引发内耳听毛细胞的萎缩和退化，老年人要注意戒烟。

（7）洗脸时轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣。

（8）将两只手掌堵住左右耳，挤压后迅速离开。多做几次，这样可促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣及缓解脑部疲劳起到好处。

（9）静坐，以两指捏鼻孔，使空气进入耳道，直到感觉有声音为止。这样可增加耳部各个血管的压力，使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有帮助。

（10）每天早晨起来时，将嘴张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，这对于防治耳鸣有良好效果。