盘点耳鸣对人体健康可能形成哪些影响

耳鸣是生活上常碰到的问题，假如不处理好，则就可能使耳鸣患者的精神负担加重，使患者产生思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这就可能影响工作，造成更大的生活和社会压力。耳鸣对人体的影响主要有以下方面的介绍，仅供参考。

听力问题  

耳鸣的发生会让人疏忽它的存在，可比较严重的耳鸣发生时，则就影响到患者听力，因耳鸣的发生使患者耳内有可自发性的杂音，让人感觉不舒适，听力影响会比较严重。所以要注意听觉神经的损害，较重的耳鸣能干扰所听力，常听到声音但又分辨不清讲话内容，生活和工作受到较大影响。

精神问题

耳鸣的发生会影响工作和日常生活，还有休息状况等等。这些使人的心情受到影响，情绪因此而受到打击，严重的耳鸣可使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的耳鸣的发生，让患者感觉不如听不见，可见耳鸣带给健康影响有多大，积极医治它比较重要。

睡眠问题  

突发性耳鸣比较严重时，则可能影响到别人的睡眠。在比较安静的状态下，夜深人静时会响得厉害，使人入睡困难。即使是睡着了，还会让耳鸣干扰醒，使患者的休息不好，睡眠不好会加深耳鸣症状，从而形成恶性循环。精神不好的情况下，更加使人烦躁不安，辗转难眠，当然，耳鸣带给患者的困惑不止这些。

影响情绪

长期耳鸣可能使患者产生忧郁、焦急、担心、烦躁等心烦意乱的情绪，甚至较多患者会有宁愿耳聋也不想耳鸣的想法。

心理问题  

持续性耳鸣常使患者预感到有什么重大病变到来，因而产生恐惧感，心里形成较大压力。

影响工作和学习

耳鸣常引起幻听，造成患者记忆力无法集中以及无法听清他人讲话，也不能和同事进行正常工作交流，影响了工作和学习效率。

平常时，生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，起到保护内耳的作用。这些元素主要包含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，平常多注意吃就行。

重视铁元素的补充，可有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。中年人以上的群体，要注重铁的补充。含铁丰富的食物主要有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、香菜等。