预防近视和睡眠有关吗

孕期的女性要是有带隐形眼镜习惯的话，会很容易造成近视的出现，主要就是由于孕期的女性本来眼睛就会有一些不舒服的症状，要是还长期戴隐形眼镜的话，就会对自己的眼睛有很多不好的影响，所以尽量不要戴比较好，而且防近视和睡眠会有很大的关系，要保证睡眠充足。

一般孕妇在怀孕的时候都会有一点身体上不舒服的表现，主要就是和怀孕之后身体的荷尔蒙改变会有很大的关系，而且也会对眼睛有影响，尤其是一些在戴隐形眼镜的女性，就更加会不利于眼睛的健康了，那么，孕期带隐形眼镜是不是易近视，防近视和睡眠的关系。

1，首先我们来说一下为什么孕期戴隐形眼镜容易患有进食，主要就是由于孕期的女性荷尔蒙改变比较大，由于荷尔蒙的改变，就会很容易影响眼泪水的分泌量及质量，尤其是在怀孕晚期的时候，孕妇会多半感觉到自己的眼泪分泌的比较少，要是孕妇还有佩戴隐形眼镜的习惯，就会很容易感觉到眼睛干涩和异物感，而且镜片表面的油腻程度也会慢慢的增加，进而就会影响视力，容易造成近视的出现，所以建议孕妇在怀孕期间尽量不要佩戴隐形眼镜，这样会比较安全一些，平时需要多吃点富含维C的食物，对身体会有好处。

2，防近视就要有充足的睡眠，要是睡眠不足的话，就会容易造成近视的出现，所以说睡眠和防近视会有很大的关系，因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经支配，要是当植物神经出现功能紊乱的时候，人们眼内睫状肌就会出现异常收缩的现象，这个时候就很容易促使眼轴变长，从而形成近视的症状，植物神经紊乱主要就是由于睡眠不足的情况造成的，要是长时间缺乏睡眠或者是长期熬夜的话，就会很有可能患上近视，另外要是看电视的时间过长或者是在暗室读书的话，都会有可能引起近视。

想要预防近视要积极地调整不良的生活习惯，这样才可以保障自己眼睛的健康程度，而且平时要尽量多吃点动物肝脏之类的食物，对眼睛的保护会起到效果，孕妇在怀孕期间需要注意休息，避免经常晚上熬夜，也不要总是看手机等电子产品。