日常中怎样去缓解经络不通

有时经络不通我们能看到，会出现肿胀，一般肿是由于血瘀所引起，如果想消肿，则需要活血化瘀，可选择刮痧拔罐或穴位按摩的方式来进行调理。

除了肿还有另外一些感觉，便是胀，一般是因气滞所引发，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体一些部位发胀，可对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再做按摩。

梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回大约几十次左右，以晨起梳头为佳。

人体各条经络汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可促进头部血流，疏通经络。

轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩大约一分钟，直至耳轮充血发热。

中医认为，身体精气由各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还可能会打通全身穴位。