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产后康复

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产后恢复可以做什么运动？

产后恢复可以做什么运动？产后的妈妈们一般非常注重身材的恢复，但是产后身体还处于一个需要调理的状态，所以并不是所有的运动都适合做，那么产后恢复可以做什么运动？一起来跟长安乌沙医院看看吧！ 产后恢复可以做什么... [详情]

孕妈妈分娩后要如何防止腰痛

妈妈分娩后，出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起“月子病”。因此，分娩后，应注意天气的变化，要注意头、背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹风，避免过早接触冷水。... [详情]

产后怎样哺乳能防止乳房下垂？

新妈妈在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界剌激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的新妈咪在哺乳期后，乳房会变得更大、更... [详情]

产后如何做可以更好的促进子宫恢复

女性怀孕分娩之后，需要通过一段时间的休养才能使子宫得到恢复。但是，每个产妇子宫的恢复情况都不尽相同，有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。那么，产后如何做可以更好的促进子宫恢复呢？下边让我们一起来跟长安乌沙... [详情]

产后长期睡眠不足会有什么危害？

产后长期睡眠不足会有什么危害？许多妈妈们经常在产后不能好好的睡觉，表面看着没多大关系，但是容易引起肥胖等等。下面一起来看看产后长期睡眠不足会有什么危害呢？... [详情]

产妇产后乳房干瘪该怎么办？

产妇产后乳房干瘪该怎么办？很多妈妈分娩后,尤其是结束哺乳后,都会对自己乳房发生的变化感到很苦恼。松弛、下垂是很常见的问题。那么，产妇产后乳房干瘪该怎么办？... [详情]

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