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产后康复

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女性产后怎样预防脂肪肝

较多人认为产妇产后大亏需大补，结果使产妇营养过剩，肝脏脂肪合成过多，超过肝脏处理限度，使肝脏负担增大，干扰对脂肪的代谢，打破肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。... [详情]

产妇新妈妈吃哪些食物有助于恢复

女性分娩后对营养的需求量比较大，能否及时补充营养，不仅对自身恢复至关重要，而且对给宝宝哺乳也打下了良好基础。一般情况下，肉食要以牛、羊、鸡、鱼为主，少一些食用猪肉。... [详情]

女性产后期间不适宜吃什么

对于产后女性来说，哺乳期不能吃味精。食用味精对婴儿发育有影响。尤其是对12周以下的婴儿，可能会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等后果。乳母在哺乳期不要贪鲜，要忌食味精。... [详情]

女性剖腹产后注意哪些恢复参考

产后，女性的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照这套操进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。也可以适当做下头部运动，缓解压力。... [详情]

女性产后怎样预防抑郁

女性产后要充分睡眠和休息，过度困乏会影响新妈妈的情绪。家人及亲友应尽量减少打扰，让其早睡早起。假如晚上睡眠不足，可第二天睡一个午觉，使精力充沛。... [详情]

产妇坐月子要注意什么禁忌

女性在产后提重物可能会致使用力过度，从而使腹部肌肉受拉扯，身体还没恢复时，经常会伴有腰酸背痛，当用力不当时，可能发生内部出血。此外，伤口愈合阶段提重物，可能致伤口再开裂。... [详情]

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