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产后康复

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孕妇产后饮食中要注意什么

坐月子期间，女性应忌吃寒性食物，例如苦瓜、番茄、荠菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、梨、西瓜、柿子、香蕉等。寒性食物会不利于气血，可以会导致肠胃消化吸收障碍。... [详情]

产后腰椎间盘突出要注意什么护理

女性生完孩子后，应加强锻炼，增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部重复抬高呈弓状，可达到相关效果。... [详情]

产后女性盆骨应怎样恢复

女性怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉可能会扩张而变得脆弱，因此，使它们恢复强健状态，应尽可能运动这些肌肉。... [详情]

坐月子能不能洗头？

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少... [详情]

坐月子不能刷牙吗？

有人说产后坐月子，新妈妈不能刷牙。很多准妈妈是不是就这样听话按照这个说法做了？但是牙齿在任何时候都需要我们精心的呵护，不然造成的结果就是各种口腔问题袭来。 在产褥期，新妈妈刚生完宝宝，身体虚弱，抵抗力降低，... [详情]

产后出现性冷淡是为什么？

产后出现性冷淡是为什么？有很多的女性产后会出现冷淡的现象，这是为什么呢？下面就请长安乌沙医院医生来为大家解释一下。... [详情]

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