我们应警惕患感冒的哪几个阶段

对患感冒保持警惕的时刻：

忽冷忽热阶段

中医认为，感冒都是外邪风寒侵袭所造成。在暖和的环境里，人的毛孔张开，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这点。起夜着了凉、外出受寒，这类情况都可能让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪侵袭。

扎堆传染

喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人，易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方，病菌浓度高。这些病菌通过呼吸道传染，只要有一个人感冒了，通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染。

情绪无常

情绪对感冒有相关影响，急躁和抑郁时，人易感冒。急躁让人身体产生内热，这时稍微外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁时，让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都可能造成影响，致使抵抗力下降，易产生感冒。

开车久坐

生活越来越便捷，很多人已心甘情愿成为电脑、汽车的俘虏。生活上经常以车代步，在电脑前一坐就是整天。长时间久坐会给感冒病毒可乘之机。与每周经常坚持运动的人相比，日常懒于运动的人感冒次数比经常运动的要多。

过度劳累

当睡觉时，不少免疫力因子在此时产生，犹如一个屏障，保护着免遭感冒及其他疾病侵袭。不少年轻人将自己的睡眠时间给了工作，夜店、网络等。平日过度劳累、熬夜等都可能造成免疫力下降，使人体在感冒面前无法健康起来。

烟酒无度

不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因酒的开泄作用易引起感冒。在酒精刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人通过出汗来散热，此时假如受冷气刺激或贪图凉爽，则易造成感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者高，身体恢复时间长，症状也更明显。